裝置與配件
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
準備 30 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
-
2 ząbki czosnku
-
5 gałązek koperku, świeżego tylko liście
-
350 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
350 g jogurtu greckiego
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
300 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
-
30 g bułki tartej
-
10 - 20 g sosu sojowego
-
2 jajka
-
500 g wody
-
200 g czerwonych buraków
-
300 - 400 g marchewki
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
25.2 g
卡路里
1466.4 kJ /
350.2 kcal
脂肪
17.2 g
纖維
6.5 g
碳水化合物
30 g