裝置與配件
Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !
準備 20 分
總時間 55 分
6 portions
食材
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500 g d'eau
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2 pincées de sel
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500 g de langoustines fraîches
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200 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
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300 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
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300 g de palourdes fraîches
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2 gousses d'ail
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40 g d'huile d'olive
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150 g de vin blanc sec
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200 g de tomates mûres coupées en dés
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100 g de poulpe préalablement coupé en morceaux et congelé
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eau pour la cuisson des spaghetti
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du sel pour la cuisson des spaghetti
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600 g de pâtes sèches, type spaghetti
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10 brins de persil frais, équeutés hachés
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
29.2 g
卡路里
1407.3 kJ /
335.2 kcal
脂肪
8.7 g
纖維
2.3 g
碳水化合物
29.3 g