裝置與配件
Kremowy sos brokułowy
準備 10 分
總時間 35 分
6 porcji
食材
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
-
60 g orzechów nerkowca
-
800 g wody
-
1 ½ - 2 łyżeczki soli
-
600 g różyczek brokułu
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
40 g masła pokrojonego na kawałki
-
30 - 40 g oliwy z oliwek
-
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
140 g jogurtu greckiego
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
11.6 g
卡路里
1179 kJ /
282 kcal
脂肪
23.3 g
碳水化合物
6.4 g
更多相關食譜
MARYNATY I SOSY
12 食譜
波蘭
波蘭