裝置與配件
Dýňový hummus
準備 15 分
總時間 1小時
8 porcí
食材
-
500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
-
1 stroužek česneku
-
10 lístků čerstvé máty
-
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
-
1 čajová lžička tahini
-
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
-
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
-
70 gramů neperlivé minerální vody
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
1.5 g
卡路里
605 kJ /
144 kcal
脂肪
13.2 g
纖維
2.9 g
碳水化合物
8.1 g
更多相關食譜
Recepty roku 2019
13 食譜
捷克共和國
捷克共和國