裝置與配件
Capesante gratinate
準備 10 分
總時間 30 分
8 porzioni
食材
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50 g di Parmigiano reggiano a pezzi
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1 spicchio di aglio senz'anima
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2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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120 g di pangrattato
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150 g olio extravergine di oliva
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2 pizzichi di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato fresco
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8 capesante con mezza conchiglia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
7.7 g
卡路里
1159.5 kJ /
277 kcal
脂肪
21.3 g
纖維
0.6 g
碳水化合物
11.8 g