
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
- 2 garlic cloves
- 20 g extra virgin olive oil plus extra for frying
- 60 g chickpea (besan) flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- ½ tsp salt
- 6 sprigs fresh mint leaves only
- 300 g frozen peas
- vegan mayonnaise
- 1 lemon cut into wedges, to serve (optional)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 273.2 kcal / 1147.7 kJ
- 蛋白質
- 7.9 g
- 脂肪
- 19.4 g
- 碳水化合物
- 14.2 g
- 纖維
- 6.6 g
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