裝置與配件
Pomidorowy gulasz wołowy z pureé ziemniaczanym z marchewką
準備 10 分
總時間 50 分
4 porcje
食材
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 liść laurowy, suszony
-
800 g wołowiny gulaszowej bez ścięgien i białych błonek, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
50 g czerwonego wina, wytrawnego
-
50 g wody
-
700 g ziemniaków, mączystych pokrojonych na 1,5 cm kawałki
-
300 g marchewki pokrojonej na 1,5 cm kawałki
-
80 g mleka
-
natka pietruszki, świeża posiekana, ilość do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
50 g
卡路里
3267.7 kJ /
781 kcal
脂肪
42 g
碳水化合物
48 g