裝置與配件
Blancs de volaille à la moutarde
準備 10 分
總時間 45 分
2 portions
食材
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80 g d'oignon coupé en deux
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20 g de beurre
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300 g de blancs de volaille détaillés en cubes
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150 g de crème liquide 35% m.g.
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90 g de moutarde à l'ancienne
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3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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400 g de brocoli, détaillé en bouquets
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600 g d'eau
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
44.5 g
卡路里
2655.5 kJ /
638.5 kcal
脂肪
45 g
纖維
9 g
碳水化合物
11.5 g