難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Coconut cream
- 300 g desiccated coconut or shredded coconut
- 800 g filtered water
- 100 g coconut oil (see Tips)
Coconut yoghurt
- 1 ½ tbsp tapioca starch
- 1 ½ tsp agar agar (see Tips)
- 1 tbsp pure maple syrup
- 2 dairy free probiotic capsules, contents only (see Tips)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1455.3 kJ / 346.5 kcal
- 蛋白質
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 33.3 g
- 飽和脂肪
- 29.8 g
- 纖維
- 5.3 g
- 鈉
- 6.8 mg
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