裝置與配件
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
準備 15 分
總時間 1小時 35 分
6 Portionen
食材
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Quinoa250 g
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Wasser700 g
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Olivenöl65 g
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Salz2 ½ TL
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Knoblauchzehe1
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gemischte Kräuter, frisch Blättchen abgezupft (z. B. Petersilie, Basilikum)30 g
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Zucchini in Stücken450 g
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Karotten in Stücken (3 cm)300 g
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Zitronensaft40 g
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Essig (z. B. Balsamico)25 g
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schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack½ - ¾ TL
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Honig1 TL
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
8 g
卡路里
1181 kJ /
283 kcal
脂肪
13 g
纖維
6 g
碳水化合物
33 g
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