難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'emmental coupé en morceaux
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 15 g d'huile d'olive et un peu pour les croquettes
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 courgette (300 g env.), coupée en tronçons
- 2 œufs
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 110 g de flocons d'avoine
- 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- huile d'olive
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 58.4 kcal / 244.1 kJ
- 蛋白質
- 3.4 g
- 脂肪
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 3.8 g
- 纖維
- 0.8 g
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