Courgette au jambon

Courgette au jambon

4.5 579 評分

準備 10 分

總時間 1小時

6 portions

食材

60 g d'emmental coupé en morceaux
500 g d'eau
6 petites courgettes lavées et non épluchées
40 g de beurre coupé en morceaux
40 g de farine de blé
450 g de lait
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
6 tranches de jambon blanc

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 16 g

卡路里 909 kJ / 217.5 kcal

脂肪 11.7 g

纖維 1.8 g

碳水化合物 11.8 g

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