
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Teig
- 220 g Wasser
- 1 TL Zucker
-
20
g frische Hefe
或 2 TL Trockenhefe (8 g) -
400
g Weizenmehl und etwas mehr für die Arbeitsfläche
或 400 g Manitoba-Mehl und etwas mehr für die Arbeitsfläche - 1 TL Salz
- 30 g Sonnenblumenöl (oder Erdnussöl), zum Einfetten
Belag
- 500 g Pflaumentomate entkernt und in Stücken
- 6 Sardellenfilets in Öl oder entsalzt
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 TL Salz
- 10 g Olivenöl, nativ
- Weizenmehl
- 1 TL Kapern, eingelegt oder entsalzt
- 50 g schwarze Oliven, entkernt
-
200
g Büffel-Mozzarella in Scheiben (5 mm) und abgetropft
或 200 g Mozzarella (aus Kuhmilch) in Scheiben (5 mm) und abgetropft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 936 kcal / 3916 kJ
- 蛋白質
- 31 g
- 脂肪
- 45 g
- 碳水化合物
- 110 g
- 纖維
- 9 g
替代食譜
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