裝置與配件
Czekoladowe placuszki proteinowe
準備 20 分
總時間 25 分
2 porcje
食材
-
80 g płatków owsianych, górskich
-
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
-
2 jajka
-
2 białka
-
50 g jogurtu greckiego
-
60 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
-
3 łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 szczypta soli
-
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
olej ilość do smażenia
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
44 g
卡路里
2413.7 kJ /
576.5 kcal
脂肪
26.7 g
纖維
3.9 g
碳水化合物
44.3 g
更多相關食譜
NA TRENING
12 食譜
波蘭
波蘭