
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 Stängel frische Petersilie Blättchen abgezupft
- 6 Stängel frische Dille Spitzen abgezupft
- 60 g Nüsse, ganz, gemischt evtl. geröstet
- 40 g Olivenöl
- 1 ¾ TL Salz etwas mehr für den Fisch
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Prise Natron für die Farberhaltung (非必選)
- 1 EL Zitronensaft etwas mehr für den Fisch
- 450 - 500 g Welsfilets
- 50 g Zwiebeln halbiert
- 300 g Paprika in Stücken
- 100 g Paradeiser in Stücken
- 150 g Wasser
- 10 g Tomatenmark
- ¼ TL Zucker
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 500 g Erdäpfel, speckig geschält, in Stücken (2 cm)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 408 kcal / 1710 kJ
- 蛋白質
- 26 g
- 脂肪
- 21 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
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