什蔬烤蛋
TM5 TM6

什蔬烤蛋

4.8 (6 評分 )

食材

  • 1000 克 水 (川燙用)
  • 60 克 綠色花椰菜 ,切小朵
  • 60 克 洋蔥 ,切塊(3公分)
  • 15 克 蒜頭
  • 20 克 油
  • 100 克 小蕃茄 ,對半切
  • 150 克 新鮮綜合菇類 ,剝小朵
  • 5 顆 蛋 (約250克)
  • 35 克 牛奶
  • 40 克 鮮奶油
  • 1 茶匙 義大利綜合香料
  • ⅛ 茶匙 鹽
  • ⅛ 茶匙 黑胡椒粉
  • 50 克 比薩起士絲

營養價值
每 1 人份
卡路里
934.8 kJ / 223.6 kcal
蛋白質
14 g
碳水化合物
10 g
脂肪
14.1 g
纖維
1.7 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r307907