裝置與配件
Canelones com carne picada e molho de vegetais
準備 30 分
總時間 1小時
4 doses
食材
-
queijo parmesão80 g
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cebola cortada em pedaços240 g
-
dentes de alho3
-
azeite mais q.b. p/ untar20 g
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carne de vaca picada500 g
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sal1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
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paprika1 c. chá de
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ovo1
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pão ralado50 g
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canelones16
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tomate em pedaços600 g
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pimento vermelho cortado em pedaços150 g
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curgete cortada em pedaços200 g
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1 ½ cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 ½ c. chá de
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natas azedas, 10% gordura80 g
-
açúcar½ c. chá de
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
蛋白質
43 g
卡路里
2877 kJ /
687 kcal
脂肪
35 g
纖維
0 g
碳水化合物
49 g
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