難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g plain flour
- 90 g oat bran
- 50 g caster sugar
- 1 Tbsp baking powder
- 1 tsp fine sea salt
- 360 g whole milk
- 90 g rolled oats
- 20 g runny honey
- 2 large eggs
- 120 g fresh blueberries
- 60 g walnut halves, roughly chopped
- unsalted butter, for frying
- maple syrup, for serving
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 866.8 kJ / 207.2 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 30.9 g
- 脂肪
- 7.8 g
- 飽和脂肪
- 1.7 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 333 mg
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