裝置與配件
Steirischer Käferbohnen-Humus
準備 15 分
總時間 15 分
720 g
食材
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Kürbiskernöl etwas mehr zum Dekorieren70 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Käferbohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft500 g
-
Wasser25 g
-
Majoran, getrocknet3 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Salz1 TL
-
Essig1 ½ TL
難易度
簡單
營養價值 每 100 g
鈉
325 mg
蛋白質
5 g
卡路里
719 kJ /
172 kcal
脂肪
10 g
纖維
4 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
16 g