Garnelen-Bohnen-Frittata
TM6 TM5 TM31

Garnelen-Bohnen-Frittata

3.7 ( 13 評分 )

食材

  • 3 Stängel Bohnenkraut abgezupft
  • 4 Stängel Petersilie abgezupft
  • 5 Eier (Kl. M)
  • 1 EL Sahne
  • ¾ TL Salz
  • 5 Prisen Pfeffer
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
  • 400 g Garnelen, roh, geschält ohne Kopf, TK, aufgetaut
  • 150 g grüne Bohnen, TK aufgetaut
  • 500 g Wasser

營養價值
每 1 Portion
卡路里
296 kcal / 1241 kJ
蛋白質
30 g
脂肪
15 g
碳水化合物
7 g

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