裝置與配件
Smoothie agli spinaci ed erba di grano
準備 5 分
總時間 10 分
4 porzioni
食材
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50 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
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400 g di acqua
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100 g di cubetti di ghiaccio
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200 g di succo di arancia spremuto fresco e filtrato
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3 - 4 foglie di cavolo riccio
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150 g di mela sbucciata e in quarti
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4 datteri denocciolati (vedere consigli)
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5 g di radice fresca di zenzero pelata
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1 ½ cucchiaio di erba di grano in polvere
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
2 g
卡路里
359 kJ /
86 kcal
脂肪
0.3 g
纖維
4 g
碳水化合物
16 g