裝置與配件
Rote-Linsen-Suppe
準備 15 分
總時間 40 分
6 Portionen
食材
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Zwiebeln halbiert150 g
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Knoblauchzehen3
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Öl30 g
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Tomaten geviertelt400 g
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rote Linsen200 g
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Wasser500 g
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Orangensaft300 g
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Gemüsebrühe (für je 0,5 l)1 ½ Würfel
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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Salz1 TL
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Zimt¼ TL
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Nelkenpulver1 Msp.
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schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Msp.
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
10 g
卡路里
824 kJ /
197 kcal
脂肪
6 g
纖維
5.7 g
碳水化合物
25 g