裝置與配件
Quiche con verduras de primavera
準備 10 分
總時間 50 分
8 raciones
食材
Masa
-
150 g de harina de repostería
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35 g de agua fría
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1 pellizco de sal
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1 pellizco de azúcar (非必選)
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1 cucharadita de polvo de hornear
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1 huevo batido
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65 g de mantequilla (y un poco más para untar el molde)
Relleno
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70 g de habas frescas (solo los granos)
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70 g de guisantes frescos
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6 espárragos verdes en rodajas de 1 cm (reserve las puntas para decorar)
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80 g de alcachofas congeladas en cuartos
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400 g de leche
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100 g de nata
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40 g de harina
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3 huevos
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30 g de mantequilla
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10 g de aceite
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2 pellizcos de sal
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2 pellizcos de pimienta molida
-
80 - 100 g de queso emmental rallado
難易度
簡單
營養價值 每 8 raciones
蛋白質
96.3 g
卡路里
11132 kJ /
2663 kcal
脂肪
176.1 g
纖維
17.1 g
碳水化合物
173.3 g
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