難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 1500 g água
- 2 c. chá de sal
- 15 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 400 g brócolos, só os floretes
- 250 g esparguete
- 150 g alcaparras
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 250 g queijo ricota
- 150 g natas
- 1 pitada de noz-moscada
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2488.6 kJ / 594.8 kcal
- 蛋白質
- 24.2 g
- 碳水化合物
- 58.5 g
- 脂肪
- 30.6 g
- 飽和脂肪
- 16.7 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 2333.8 mg
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