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Insalata di polpo, sedano e prezzemolo
TM5

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo
4.5 (60 評分 )
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食材

  • 1 spicchio di aglio (非必選)
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 3 foglie di basilico fresco, lavate ed asciugate
  • 5 foglie di menta fresca, lavate ed asciugate
  • 35 g di olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
  • 700 g di polpo fresco, pulito ed eviscerato, senza ventose
  • 500 g di acqua
  • 100 g di sedano a tocchetti
  • semi di chia, a piacere
營養價值
每 1 porzione
卡路里
774 kJ / 185 kcal
蛋白質
19.3 g
碳水化合物
3.1 g
脂肪
10.6 g
纖維
0.5 g

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