Ton Balıklı Ezme

Ton Balıklı Ezme

4.0 5 評分

準備 5 分

總時間 10 分

500 g

食材

maydanoz yaprağı, taze
10 g
limon suyu
30 g
ton balığı, konserve süzülmüş
300 g
ançüez (非必選)
1
zeytinyağı
20 g
diş sarımsak
2
labne (bk. öneri)
85 g
süzme yoğurt
çekirdeksiz siyah zeytin
40 g
kapari, turşu süzülmüş
15 g
karabiber
¼ tk
tuz damak tadına göre

難易度

簡單

營養價值每 100 g

蛋白質 17.7 g

卡路里 1013 kJ / 242 kcal

脂肪 18.4 g

碳水化合物 1.4 g

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