裝置與配件
Ensalada de lentejas con reducción de balsámico
準備 10 分
總時間 1小時 15 分
5 raciones
食材
Reducción de balsámico
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160 g de vinagre balsámico
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1 cucharadita de azúcar
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50 g de aceite de oliva
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4 ramitas de tomillo fresco solo las hojas
Lentejas
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1500 g de agua
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100 g de lentejas de 4 mm
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1 cucharadita de sal
Armado
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500 g de tomate cortado en rodajas
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300 g de queso fresco cortado en rodajas
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30 g de berros
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sal a gusto
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pimienta negra recién molida a gusto
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
10 g
卡路里
1104 kJ /
264 kcal
脂肪
15 g
碳水化合物
21 g