Tavuk ve Körili Mercimek

Tavuk ve Körili Mercimek

3.6 10 評分
準備 10 分
總時間 35 分
4 porsiyon

食材

  • köri tozu
    4 yk
  • toz tarçın
    1 tutam
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 yk
  • kurutulmuş zencefil tozu
    1 tk
  • şeker
    1 tk
  • tuz
    1 tk
  • kırmızı acı biber damak tadına göre
    ½ - 1 tk
  • zeytinyağı
    30 g
  • diş sarımsak
    2
  • soğan ikiye bölünmüş
    40 g
  • defne yaprağı, kurutulmuş
    1
  • domates salçası
    20 g
  • yoğurt
    200 g
  • konserve Hindistan cevizi sütü
    200 g
  • su
    160 g
  • limon suyu
    20 g
  • tavuk göğsü fileto, derisiz küp küp kesilmiş (yakl. 3 cm)
    600 g
  • yeşil mercimek 8 saat veya gece boyunca suda bekletilmiş, süzülmüş
    300 g

難易度

簡單


營養價值 每 1 porsiyon

蛋白質 57 g
卡路里 2610 kJ / 624 kcal
脂肪 22 g
纖維 14.5 g
碳水化合物 42 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...