裝置與配件
Cassoulet portugais (feijoada à transmontana)
準備 10 分
總時間 45 分
8 portions
食材
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1300 g d'eau
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150 g de chou kale150 g de chou cavalier
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200 g d'oignons coupés en deux
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30 g d'huile d'olive
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100 g de bacon coupé en morceaux
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100 g de bacon fumé coupé en morceaux
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150 g de chorizo coupé en morceaux
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150 g de saucisse de porc crue, type salpicão (voir "Conseil(s)"), coupée en morceaux150 g de saucisse de porc fumée type salpicão (voir "Conseil(s)"), coupée en morceaux
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500 g de blanc de poulet coupé en morceaux
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100 g de tomate coupée en morceaux
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1 pincée de piment rouge (非必選) séché
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1 cube de bouillon de viande1 c. à café de fond de viande maison
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550 g de haricots rouges en conserve cuits et égouttés
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1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
40.6 g
卡路里
1489.9 kJ /
355.2 kcal
脂肪
14.2 g
纖維
9 g
碳水化合物
12 g