沙参玉竹黑鱼汤
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沙参玉竹黑鱼汤
4.3 (4 評分 )
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食材

  • 20 克 油
  • 2 片 姜
  • 1 条 黑鱼 ，洗净去除内脏和鱼头，切段
  • 1 茶匙 料酒
  • 1200 克 水
  • 2 颗 蜜枣
  • 15 克 沙参
  • 20 克 玉竹
  • 150 克 猪肉 ，选择瘦肉，切大块，提前汆水
  • 1 茶匙 盐
營養價值
每 1 人份
卡路里
986.5 kJ / 235.8 kcal
蛋白質
31.3 g
碳水化合物
6.4 g
脂肪
9 g
纖維
1.7 g

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