裝置與配件
Polenta al nero di seppia con ragù di calamari
準備 15 分
總時間 1小時 20 分
4 porzioni
食材
Ragù di calamaretti
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1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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1 spicchio di aglio
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1 peperoncino secco piccante
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40 g olio extravergine di oliva
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600 g di calamari freschi a striscioline
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60 g di vino bianco secco
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300 g di passata di pomodoro
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20 g di concentrato di pomodoro
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1 pizzico di sale
Polenta
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1500 g di acqua
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2 bustine di nero di seppia liquido
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1 cucchiaio di sale grosso
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15 g olio extravergine di oliva
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400 g di farina di mais bramata
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
27.9 g
卡路里
2606 kJ /
623 kcal
脂肪
19 g
纖維
3.2 g
碳水化合物
85.1 g
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