裝置與配件
Omułki zapiekane z ziołową bułką tartą
準備 30 分
總時間 1小時 15 分
4 porcje
食材
-
1000 g omułków, mrożonych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych
-
gorąca woda ilość do namoczenia omułków
-
2 ząbki czosnku
-
6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
25 g oliwy z oliwek
-
20 g masła
-
25 g bułki tartej
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
30.5 g
卡路里
1273.8 kJ /
304.2 kcal
脂肪
16.1 g
纖維
0.6 g
碳水化合物
15.2 g
更多相關食譜
KUCHNIA SARDYŃSKA
9 食譜
波蘭
波蘭