裝置與配件
Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux
準備 10 分
總時間 1小時 35 分
6 portions
食材
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40 g d'huile d'olive
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30 g de gingembre frais
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le zeste d'un citron jaune
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1 c. à café de ras el-hanout
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½ c. à café de graines de cumin
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2 c. à café de curcuma en poudre
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800 g d'épaule de veau coupée en morceaux
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600 g de navets coupés en gros morceaux
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80 g d'oignon coupé en deux
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350 g d'eau
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3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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3 pincées de poivre noir fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
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150 g de pruneaux dénoyautés
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70 g d'amandes effilées
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½ bouquet de coriandre fraîche ciselée
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
53.3 g
卡路里
2190.2 kJ /
522.5 kcal
脂肪
24 g
纖維
4.8 g
碳水化合物
22.5 g