裝置與配件
Kofta de carne con salsa de yogur (yogurtlu Köfte)
準備 30 分
總時間 35 分
16 unidades
食材
Koftas
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80 g de garbanzos secos
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4 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
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120 g de cebolla en trozos
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25 g de aceite de oliva
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600 g de carne picada de ternera
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2 huevos
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2 cucharaditas de sal
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½ cucharadita de pimienta negra molida
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½ cucharadita de pimienta de Cayena desmenuzada
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1 pellizco de hebras de azafrán½ cucharadita de cúrcuma molida
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300 - 400 g de aceite para freír
Salsa de yogur
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2 dientes de ajo
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4 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
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500 g de yogur griego
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½ cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta negra molida
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1 cucharada zumo de limón
難易度
簡單
營養價值 每 1 unidad
蛋白質
10 g
卡路里
709 kJ /
169 kcal
脂肪
12 g
纖維
0.8 g
碳水化合物
4 g