裝置與配件
Pavés de cabillaud, coulis de poivrons
準備 15 分
總時間 35 分
4 portions
食材
-
150 g d'oignon coupé en 8
-
3 gousses d'ail pelées et coupées en 2
-
40 g d'huile d'olive
-
4 brins de thym frais
-
200 g de poivron rouge (1 gros), épépiné en dés
-
du sel
-
½ c. à café de piment d'Espelette
-
1040 g d'eau
-
600 g de pavés de cabillaud, sans peau (4 pavés)
-
1 c. à café de fleur de sel
-
½ c. à café de poivre mignonnette
-
1 bouquet garni
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
38 g
卡路里
1240 kJ /
295 kcal
脂肪
12 g
碳水化合物
8 g