![Salada de inverno Salada de inverno](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D35A44E3-DF90-4979-8875-10E7CA8A6F32/Derivates/7105a0eb-c1c5-45a8-9587-496989748966.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Molho
- 60 g azeite
- 15 g óleo de sésamo
- 5 g gengibre ralado
- 1 dente de alho
- 10 g açúcar amarelo
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 laranja (raspa e sumo)
Salada
- 500 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 200 g batata-doce cortada em cubos
- 200 g batata-doce laranja cortada em cubos
- 200 g batata-doce roxa cortada em cubos
- 4 ovos
- 500 g brócolos, só os floretes
- 1 c. chá de coentros em pó
- 1 pitada de pimenta
- Azeite q.b. p/ temperar
-
200
g beterraba crua
或 200 g beterraba cozida cortada em cubos, mais q.b. em fatias p/ decorar - 100 g laranja, só os gomos
- 150 g espinafres
- 130 g romã, só os bagos
- 50 g noz partida em pedaços
- 40 g sultanas douradas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1305.1 kJ / 311.9 kcal
- 蛋白質
- 8.5 g
- 碳水化合物
- 37.4 g
- 脂肪
- 16.2 g
- 飽和脂肪
- 2.4 g
- 纖維
- 7.3 g
- 鈉
- 567.5 mg
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