難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g peito de frango cortado em cubos
- 1 c. chá de sal
- 2 c. chá de Tabasco®
- 1 limão (raspa e sumo)
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 120 g iogurte natural
- 50 g polpa de tomate
- ½ c. chá de cardamomo
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de caril em pó
- Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 967.3 kJ / 231.2 kcal
- 蛋白質
- 24.2 g
- 碳水化合物
- 5.3 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 纖維
- 1.1 g
- 鈉
- 679.5 mg
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