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Creme de couves
TM5 TM6

Creme de couves
4.2 (5 評分 )
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食材

  • 35 g azeite
  • 200 g cebola cortada em pedaços
  • 4 dentes de alho
  • 800 g couve-flor cortada em pedaços
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1100 g água
  • 200 g couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
    或 200 g couve-galega s/ caule cortada em pedaços pequenos
  • 10 g aneto cortado em pedaços
營養價值
每 1 dose
卡路里
371.3 kJ / 88.7 kcal
蛋白質
3.4 g
碳水化合物
10.1 g
脂肪
4.9 g
飽和脂肪
0.7 g
纖維
3.4 g
鈉
483.1 mg

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