裝置與配件
Lasagne niskowęglowodanowa
準備 30 分
總時間 1小時 30 分
6 porcji
食材
-
800 - 1000 g cukinii
-
2 łyżeczki soli
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
60 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
250 g serka śmietankowego
-
100 g jogurtu naturalnego
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
50 g napoju migdałowego
-
1 ząbek czosnku
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g pieczarek
-
40 g oliwy z oliwek
-
500 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
300 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Lasagne
-
100 g sera mozzarella tartego (patrz wskazówka)
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
30.8 g
卡路里
2568.4 kJ /
613.9 kcal
脂肪
48.1 g
碳水化合物
15.7 g
更多相關食譜
DIETA LOW CARB
10 食譜
波蘭
波蘭