裝置與配件
Dip z karczochów i tofu
準備 5 分
總時間 5 分
4 porcje
食材
-
1 ząbek czosnku
-
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
-
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
½ łyżeczki cukru
-
½ łyżeczki soli
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
7 g
卡路里
279 kJ /
67 kcal
脂肪
3 g
纖維
6.4 g
碳水化合物
3 g
更多相關食譜
DIETA LOW CARB
10 食譜
波蘭
波蘭