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雪菜蒸鳕鱼
TM5 TM6

雪菜蒸鳕鱼
4.0 (3 評分 )
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食材

  • 10 克 油
  • 50 克 雪菜 ，水里浸泡15分钟，切末
  • 2 片 姜 ，切丝
  • 120 克 鳕鱼排
  • 500 克 水
營養價值
每 1 人份
卡路里
452 kJ / 108 kcal
蛋白質
12.6 g
碳水化合物
0.4 g
脂肪
5.7 g
纖維
2.1 g

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