裝置與配件
Salmón con calabacín y quinoa
準備 15 分
總時間 30 分
2 raciones
食材
Vinagreta de frutos secos
-
30 g de aceite de oliva
-
10 g de vinagre balsámico
-
6 - 8 arándanos rojos deshidratados
-
6 - 8 pistachos (sin piel y sin sal)
-
1 cucharadita de pipas de girasol
Quinoa, salmón y calabacín
-
200 - 250 g de calabacín con piel
-
2 lomos de salmón fresco (de aprox. 150 g c/u) salpimentados
-
60 g de quinoa en grano
-
1000 g de agua
-
10 g de aceite de oliva
-
2 cucharaditas de sal
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
2592.9 mg
蛋白質
88.7 g
卡路里
5688 kJ /
1359 kcal
脂肪
80.8 g
纖維
7.4 g
飽和脂肪
16 g
碳水化合物
70.3 g