裝置與配件
Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados
準備 10 分
總時間 50 分
4 doses
食材
-
4 filetes de peixe-galofiletes de linguado4
-
limão (raspa e sumo)1
-
sal4 pitada de
-
pimenta4 pitada de
-
ovos4
-
água850 g
-
batatinha nova500 g
-
cebola mais q.b. p/ pincelar50 g
-
azeite20 g
-
vinho branco50 g
-
mostarda à antiga1 c. sopa de
-
natas de soja150 g
-
farinha1 c. chá de
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
893.4 mg
蛋白質
34.1 g
卡路里
1746.8 kJ /
417.5 kcal
脂肪
16.2 g
纖維
4 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
30.2 g