裝置與配件
Conchiglie à la sauce chou-fleur
準備 10 分
總時間 35 分
4 portions
食材
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30 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
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600 g d'eau
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1 c. à café de sel
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350 g de brocolis, les bouquets en petits morceaux350 g de chou-fleur les bouquets en petits morceaux
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320 g de pâte sèche, type conchiglie
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50 g d'huile d'olive extra vierge
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1 gousse d'ail
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1 piment rouge petit
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20 olives noires dénoyautées
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
15 g
卡路里
1853 kJ /
443 kcal
脂肪
18 g
纖維
4 g
碳水化合物
60 g
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