難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
- 100 g de zanahoria en trozos
- 120 g de patata en trozos
- 100 g de calabacín en trozos
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 100 g de carne de ternera en trozos de aprox. 2 cm
-
100
g de judías verdes frescas
或 100 g de judías verdes congeladas -
100
g de guisantes frescos
或 100 g de guisantes congelados - 50 g de hojas de acelgas
- 250 g de agua
- 營養價值
- 每 1 tarro
- 卡路里
- 345 kJ / 83 kcal
- 蛋白質
- 4.5 g
- 碳水化合物
- 5.6 g
- 脂肪
- 4.7 g
- 纖維
- 2.2 g
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