裝置與配件
Balsamic Spelt Salad
準備 5 分
總時間 20 分
4 portions
食材
-
pearled spelt200 g
-
olive oil10 g
-
boiling water800 g
-
vegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
red peppers deseeded, cut in pieces (5 cm)200 g
-
cucumber cut in pieces200 g
-
red onions quartered2
-
garlic clove1
-
balsamic vinegar30 g
-
red wine vinegar10 g
-
extra virgin olive oil20 g
-
Dijon mustard1 Tbsp
-
light brown sugar2 tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper3 pinches
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
9.5 g
卡路里
1364 kJ /
324 kcal
脂肪
10 g
碳水化合物
44.2 g
更多相關食譜
Super Salads
9 食譜
英國與愛爾蘭
英國與愛爾蘭