Velouté de légumes et lentilles
TM6 TM5 TM31

Velouté de légumes et lentilles

4.4 ( 122 評分 )

食材

La vinaigrette aux lardons

  • 150 g de lardons
  • 50 g d'échalotes coupées en deux
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 3 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 6 c. à soupe d'huile d'olive

Le velouté de légumes et les lentilles

  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 15 g d'huile d'olive
  • 1200 g d'eau
  • 250 g de lentilles vertes sèches
  • 300 g de carottes coupées en petits tronçons
  • 200 g de pommes de terre coupées en cubes
  • 200 g de blancs de poireau coupés en tronçons
  • 100 g de navet coupé en cubes
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 4 brins de persil frais ciselés
    或 4 brins de ciboulette fraîche ciselés

營養價值
每 1 portion
卡路里
454.7 kcal / 1900.5 kJ
蛋白質
16.5 g
脂肪
27.2 g
碳水化合物
35.7 g
纖維
8.3 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r237759