難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 230 g de harina de trigo
- 100 g de agua
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- 10 g de levadura prensada fresca, desmenuzada
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de azúcar
- 4 tomates maduros
- 360 g de sardinas en aceite de oliva
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1210 kJ / 289 kcal
- 蛋白質
- 17.6 g
- 碳水化合物
- 33.2 g
- 脂肪
- 9.3 g
- 飽和脂肪
- 1.7 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 493.3 mg
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