裝置與配件
Speedy Bean and Chorizo Chilli
準備 5 分
總時間 20 分
1 portion
食材
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onion halved50 g
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olive oil20 g
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chorizo diced (0.5-1 cm)60 g
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chipotle paste to taste½ - 1 tsp
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tinned chopped tomatoes200 g
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tinned black beans drained and rinsed140 g
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long grain rice as desired70 - 100 g
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natural yoghurt to garnish
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fresh coriander roughly chopped, to garnish
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
32 g
卡路里
3614 kJ /
863 kcal
脂肪
39 g
碳水化合物
86 g