難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 260 g grão-de-bico cozido e escorrido
- 200 g abóbora cortada em pedaços
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 20 g aipo cortado em pedaços
- 200 g feijão-verde cortado em pedaços
- 50 g cebola
- 2 c. chá de sal
- 900 g água
- 60 g cenoura cortada em cubos
- 150 g feijão-verde cortado em juliana
- 20 g azeite
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 727.9 kJ / 174 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 25.7 g
- 脂肪
- 6.6 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 7.6 g
- 鈉
- 1407.7 mg
替代食譜
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